ЯК ВИЗНАЧИТИ РОЗМІР ВЗУТТЯ

Щоб дізнатися свій розмір взуття, необхідно провести наступні дії:

1. Поставте ступню на листок паперу і обведіть її по контуру фломастером. Потім виміряйте відстань від великого пальця до п'яти.
2. Сделайте замер второй ноги. Как правило, одна стопа у людей немного большей другой. В большинстве случаев эта разница составляет всего пару миллиметров и не заметна глазу, но у некоторых людей одна нога больше другой на целый размер.  При покупке обуви всегда стоит обращать внимание на данный момент  и ориентироваться на большую ступню.
3. Сравните полученную длину ступни с данными в таблице и узнайте свой размер.

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОБУВИ

1. Вибирайте літнє взуття довжиною і шириною на 1-1,5 сантиметра більше лекала. У спекотні дні ноги часто сильно опухають і набрякають, тому в «нормальній» взуття стає тісно.
2. Вибирайте зимові чоботи на пів розміру більше. У тісному тісного взуття ноги будуть сильніше мерзнути в морозні дні, тоді як у просторих черевиках повітряна подушка між ногою і матеріалом взуття дозволяє спокійно пережити перепади температур.
3. Приміряти взуття перед покупкою краще в кінці дня, коли ноги трохи набрякають – так ви зменшуєте шанс придбання занадто тісного взуття.

ШКОДА НЕПРАВИЛЬНО ПІДІБРАНОГО ВЗУТТЯ

1. Наша стопа виконує складну місію, витримуючи вагу всього тіла, коли ми ходимо і бігаємо. Правильно підібране взуття правильного розміру – це не тільки свобода руху, але ще й прекрасний настрій і самопочуття. Тим часом, носіння взуття неправильного розміру не проходить безслідно для її власника:

2. Якщо взуття занадто маленька, то ви ризикуєте заробити мозолі, порушення постави і ходи;
3. При тривалій шкарпетці занадто вузької взуття можливі розростання кісткової і хрящової тканини, тромбофлебіт, набряки і варикозне розширення вен, деформація стопи, освіта хронічних мозолів і проблеми з колінними і тазостегновими суглобами;
4. Занадто велика взуття швидше зношується, формує неправильну ходу, сильно натирає п'яти і в деяких випадках призводить до розвитку плоскостопості.